お問い合わせ・よくある質問
まずは下の「よくあるご質問」をご覧ください。
解決しない場合や、機能要望・協賛・広告のご相談は、ページ下部のフォームからお送りください。
🛠 使い方
1人でも使えますか？（個人の目標管理として）
はい、使えます。1人だけのリーグを作って、自分の目標体重に向かって記録していく使い方が可能です。 メンバーが自分だけでもランキングや BMI・達成率・バッジ・体重推移グラフは普通に動きます。 途中で仲間ができたら、招待コードで呼べばそのまま一緒に競えます。
リーグの作り方は？
マイページの「+ 新しいリーグを作る」から、リーグ名・期間・自分の開始体重・ポチャタスク（罰ゲーム）を設定すれば作成できます。 作成後にQRコードや招待コードが発行されるので、それを仲間に共有してください。
招待コードでの参加方法は？
マイページの「招待コードで参加」から8文字のコードを入力するか、共有された
https://pocha-league.com/join?code=... URL をタップしてください。QRコードのスキャンも対応しています。ビフォーアフター・食事の写真は残せますか？
マイページの「📝 今日の体重を記録」モーダルから写真を1枚追加できます。 マイページの写真ログで振り返り可能です。写真はあなただけが見られます（リーグの仲間にも非公開）。
1日1チャレンジって何ですか？
マイページに毎日表示される「今日のチャレンジ」。水2L・夜食ゼロ・10000歩 など、 ダイエットを後押しする小さなタスクです。日付ごとに自動で切り替わり、 全員に同じチャレンジが配信されます。「達成！」ボタンで連続記録（ストリーク）が貯まります。
知らない人のリーグにも参加できますか？
はい。リーグ作成時に「🤝 公開して仲間を募集する」を ON にすると、 プロフィール属性が合う他ユーザーのマイページにおすすめ表示されます。 逆に、あなたのマイページにも自動でおすすめが出てきます。ユーザー同士の直接チャットはありません（リーグ内のスタンプは可能）。
毎日いくつものリーグに体重を入れるのが面倒
参加リーグが2件以上ある場合、マイページに「📝 全リーグに体重を一括記録」ボタンが出ます。 1回入力するだけで稼働中の全リーグに同じ体重が保存されます。
体重を間違えて入力してしまいました
リーグ詳細 → 「体重を記録」 → 日付を選んで同じ日に再入力すると上書きされます。 記録履歴の「×」ボタンで削除もできます。
開始体重を間違えました
参加から24時間以内なら、リーグ詳細ページ下部の「✏️ 開始体重を修正」から訂正できます。 24時間を超えた場合はリーグオーナーにご相談ください（一度抜けて再参加で再設定可能）。
過去の日付で記録できますか？
できます。記録ページの「記録日」をリーグ期間内の過去日に変更してください。 未来日付や開始前の日付には記録できません。
リーグから抜けたい
リーグ詳細ページ下部の「このリーグから抜ける」から離脱可能です。離脱しても過去の記録は残ります。
オーナーがメンバーを退出させたい
オーナーは「⚙️ リーグ・ポチャタスクを編集」→「👥 メンバー管理」から、任意のメンバーを退出させられます。
体重を他のメンバーに見られたくない
マイページ →「設定」→「体重kgを非公開にする」をオンにすると、ランキングで体重数値が「🔒 非公開」と表示されます。 順位や減少率（％）は引き続き共有されます。
⚖️ 体重・ダイエット
体重減少率って何ですか？
(開始体重 − 現在体重) ÷ 開始体重 × 100 の式で計算する % 値です。 開始体重が違う人同士でもフェアに競えるよう、絶対kgではなく相対％を使っています。 80kg→78kgも、60kg→58.5kgも、同じ「2.5%」です。本当に痩せられますか？
ダイエットの成果は個人の生活習慣によります。本サービスは「仲間と続けやすくする」仕組みを提供しますが、 医学的な効果を保証するものではありません。健康を最優先に、無理のない範囲で楽しんでください。
体重が増えました…
誰にでもあります。減少率がマイナスでも、仲間からのスタンプで応援してもらえます。 リーグは「最低でも勝つ」ためではなく「一緒に続ける」ための装置。立て直す機会と思って次の記録を入れましょう。
BMI はどう使いますか？
身長を登録するとBMIが自動計算されます。18.5未満は低体重、25以上は肥満の目安。 BMI 17 未満になると低体重警告が出るので、無理な減量は避けてください。
ポチャスター・ポチャタスクって何？
ポチャスターはリーグ期間終了時に減少率が最下位だった人。ポチャタスクはそのポチャスターに課す罰ゲームです（例：「グループに自撮りを送る」など）。 期間終了後、リーグオーナーが🎰スロット抽選で1つを決定します。
👤 アカウント・プライバシー
アカウントを削除したい
マイページ →「設定」→「アカウントを削除」から、いつでも削除できます。 削除すると、プロフィール・記録・リーグ参加履歴がすべて消去されます（取り消し不可）。
Googleアカウントを変えたい
現在は1アカウント1Googleの紐付けです。別アカウントに移行する場合、現在のアカウントを削除してから新規登録してください。 移行ツールは将来追加予定です。
ニックネームやアバターを変えたい
マイページ →「設定」→「プロフィール編集」からいつでも変更できます。リーグ内表示も反映されます。
通知は来ますか？
現在はメール通知・プッシュ通知ともに未対応です。今後のアップデートで対応予定です。
個人情報の取扱いは？
詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。 体重・身長等は本人と同じリーグ参加者のみ閲覧可能で、外部に提供することはありません。
💼 協賛・広告・機能要望
協賛・スポンサーシップは可能ですか？
ダイエット関連商材・健康食品・ジム等で協賛にご興味があれば、下のフォームから「協賛・スポンサー」カテゴリでご連絡ください。 詳細をお伺いした上で、可能な形をご相談させていただきます。
広告掲載は可能ですか？
将来的に広告枠を設ける予定がありますが、現在は試験的に少数のパートナーのみ受け付けています。 フォームから「広告掲載のご相談」カテゴリでお問い合わせください。
機能要望を送りたい
歓迎します！フォームから「機能要望」カテゴリでお送りください。 実装の優先度は判断させていただきますが、すべて目を通します。
メディア掲載・取材
「その他」カテゴリでご連絡ください。媒体名と内容を簡単にご記載いただけると助かります。
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